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在物质蓬勃的当下，缺乏运动、不健康的饮食，使很多疾病有低龄化趋势。当人们惊闻一些人“英年早逝”，并发出“明天和意外不知道哪个先来”的感叹时，其实还有很多人，已经开始调整自己的生活方式，培养运动与健身的习惯。