6月家书&约稿函 | 喜乐的模样

不知道收到这封信的时候，亲爱的你，正在做什么？此刻，我的窗外，天渐渐黑下来，孩子们在院子里疯跑着，他们的暑假又开始了。

对于家有上学娃的父母们来说，暑假也许是一段“难熬”的时间。电子产品是最大的诱惑，当下，绝对禁止他们使用似乎不太可能，但稍不留神，孩子们也许就沉迷其中了。当然，岂止是孩子，成人要逃脱这“数位霸权”（网络科技）的控制，似乎也不容易。算算看，我们一天花在手机上的时间是不是越来越多？手不离机，机不离身，手机帮助我们实现了生活中的许多可能、便利，但我们因此也愈发不自由。

5月，我们讨论了“数字生活之道”，几位作者从不同的角度反思了网络科技对生命、信仰的影响，如果你感兴趣，不妨点击读读，或许能给你带来启发；或者你也可以找时间和孩子聊聊网络科技的利与弊，帮助孩子建立正确的认知，然后彼此约定使用电子产品的时间，等等。当然，最有效预防孩子沉迷电子产品的方法是陪孩子玩，即所谓的高质陪伴。我的好朋友Y一家在这方面是个好榜样。每个周末或假期，夫妻俩都会带孩子出去玩，骑车、远足、爬山、踢球、玩手工、探访孤儿院……按照他们的话说，他们是特别喜欢玩儿的人。

最后想再多谈一点关于手机使用的无节制。就个人经验而言，当我情绪不好时，我会容易以刷手机来转移我的情绪——不知道读者诸君是不是有这样的体验？

我觉得我应该承认，不是我们成了基督徒，就能拥有健康的情绪。对有些人而言，情绪甚至很陌生，因为我们不知道如何面对它。

唠叨这么多，是我想告诉你，我们8月份有一个非常不错的、关于情绪的课程——《耶稣的情感学》，此次是第二回开课，因为上过的人都觉得收获很大（可以看看他们的反馈），由欧雨虹老师授课，她毕业于三一神学院，过去她对情感教育很有研究，在深厚的新约神学背景之下，她将带领我们走近耶稣的情感世界，透过耶稣的言行，他建构了什么样的情绪？他为什么会建构这些情绪?他又是如何面对和表达这些情绪的？

课程的亮点之一还来自老师手把手教的属灵操练，很多同学对每节课的操练受益匪浅。雨虹老师也不希望大家只学到一堆知识，她尝试帮助我们从耶稣学习新的情绪概念，并建构我们自己的情绪，即敞开心门，让耶稣进到我们的情绪深处，转换我们的情绪，让我们从深处经历到恩典与爱，并将这样的操练运用到实际生活中。

如对课程感兴趣，请点击：报名链接。

好吧，最后预祝大家过一个愉快的、玩的很开心的、有意义的暑期！

——OC编辑部