文/区曼玲
物极必反与断舍离
近年来“迷你屋”（tiny house）在欧洲大行其道，网络上出现许多网友自己改建房车的视频，或多年住在微型房屋之人的经验分享。以前这可能只是负担不起大宅院的“小资族”会有的构想，试图过简朴、隐士般的生活；现在却有一些资本雄厚的有钱人，卖掉豪宅、变卖家当，选择居住在16至27平方米大小的小屋或房车中。
发生了什么事？“家徒四壁”不是一向带有负面形象，忙着遮羞都来不及，怎么可能还会冠冕堂皇、几近炫耀般在广大的网军面前露怯，还语带骄傲地说：“我只有一只锅、两根勺、五件衣？”
我想，答案正如成龙主演的《功夫梦》（The Karate Kid，2010）一片中的黑人童星Jaden Smith一再练习的中国成语：物极必反。尤其是在西欧生活的年轻一代，70多年没有在国土上经历战争，社会经济繁荣、生活富裕；再加上社会福利完善，在德国、瑞士、瑞典或挪威等国家，人们几乎不知道三餐不继是什么滋味。对于二战之后出生的新一代，最大的问题不是金钱，反倒是物资与资讯过剩带来的心灵危机。
根据物极必反的原理，凡事过度便造成厌腻。因此许多人开始向往极简生活，房子不需大，东西不必多，最好房子能四处移动，好不潇洒轻松！既能摆脱巨额房贷的压力，又能减少打扫清洁的精力与时间，何乐而不为！
无独有偶，自日本流行的“断舍离”概念，跟迷你屋的趋势有异曲同工之妙。“断舍离”亦在推行简单精致的生活，强调舍弃多余、不需要的物品，摒弃盲目购物的习性，并重新检视自己与物品之间的关系。只留下自己喜欢、会穿的衣服；不用的东西便捐赠，因为没有一件东西比空间更值钱。许多身体力行断舍离的人分享说：舍弃多余物件之后，感觉肩上的负担轻了许多，有一种被释放的自由。
上网“一下下”
那么手机呢？这个许多现代人心目中最不可或缺的物品，体积虽小，容量却惊人。只需随手一滑、指尖轻点，整个宇宙尽收眼底。各种各类、不同领域的知识、讯息、意见、建议……网络平台非常公平民主地供众人使用，人人都能上网发表言论。被关注多了、点赞数激增了，平凡人便成为网红、具有了影响力。现今这个年代，不怕资讯不足，只怕被淹没其中。
网络上的各种讯息可信手拈来，而小小的一台手机，还能下载与储存数不尽的文字、图像和语音。不消一会功夫，储存空间就满了。若不及时清理，便会影响手机的正常运作。回想以前我们家孩子还小的时候，手机和网络并不普遍，家家户户主要的娱乐还是电视节目。我们家虽有电视，但是只选择寓教于乐的儿童节目给孩子看，每天不超过半个小时。等到孩子们长大，我们索性淘汰掉那台老旧的电视，不再购置，全家都不感觉缺少什么。
后来出现智能手机，我的接受度也不高，无视亲朋好友的威胁利诱，硬是抵御了好久。多年来坚持使用一只简单的Nokia，不能上网，只拿来应急。但是近两年来，我的近乎“山顶洞人”般的生活也渐被瓦解，因为工作上的需要，连银行的转账操作，都不能没有智能手机。
表弟在中国生活、工作久了，看我对诺基亚依依不舍，实在看不下去，遂强迫塞了一台可上网的智能手机给我。之后，Line、Whatsapp、Signal……等应用软件随之而来。以前，下班回家，阅读一遍报纸的头条，天下大事大概就知晓了；现在，天下大事变得不那么重要，更吸睛的反倒是脸书里、电邮中、推特、IG上又传来了什么消息。看看有什么新的食谱、什么养生的小秘诀；朋友又被标注在哪一则贴文中、又推荐了哪一部值得看的好电影……总是想：看一下下、了解就好；但这“一下下”，往往延伸至好几十分钟。有一天，我惊恐地发现：怎么醒来的第一件事，竟是查看手机？！不知不觉中，自己也跌入了“手机至上”的大染缸。
被“染色”的我，心思被切割，精神与注意力极度分散与杂乱。脑袋不时被一些无关紧要的资讯“绑架”，心灵陷入浮躁。专注，成了一个非常难做到的课题。更糟糕的是：什么时候开始，我已经不把主放在第一位；什么时候开始，我觉得手机里那些来路不明的讯息比主的话语更有趣、更重要？！我允许那许许多多上网的“一下下”，排挤掉本该用来亲近上帝的时间。
保守心灵的纯净
如果，跟缩小住屋、筛选用品的原则一样，我的脑袋也只有有限的记忆体，不容许“超载”，那么，我就应该更加维护心灵的洁净，竭力禁止自己沉浸在无谓的琐事与娱乐中，进而“断”了与天父的连结、“舍”去了与他亲近的时间、“离”开了他的怀抱。
耶稣在世时，医治、传道、训练门徒，这些是他的使命，至关重要。但是他不曾忘记时时寻求独处、退出人群、安静在天父面前。如果连耶稣都需要安静、与天父独处，何况我呢？我更需要来到他面前，寻求他的智慧，请求他赐下分辨与自制的能力，帮助我对那些海量的资讯做过滤、删减的工作。因为如果物质世界里的断舍离很重要，那么心灵领域的纯净更是必须。
保守心灵的纯净，除了要避免接收无谓、无益的资讯，拒绝干扰以外，同时还要不时填入、喂哺适当的养分。时时赞美上帝的创造、感谢他的供应，每日的读经祷告是重要的灵粮，正如保罗告诫我们：要思想一切真实、可敬、公义、纯洁、可爱、有好名声、有美德和值得赞许的事情。（参《腓立比书》4:8）他说：“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？……因为你们是重价买来的，所以要在你们的身子上荣耀神。”（参《哥林多前书》6:19-20）
我知道是时候来对自己的心思意念做一次大扫除，去芜存菁，靠耶稣的恩典来改正不好的习性，保守我的眼目，不因现代科技的便利使心灵堆满杂物、进而没有空间容纳真正重要、能使生命丰盛成长的上帝本身，以及他的话语。
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